Sport Mental Atelier
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Willkommen im Sport Mental Atelier
Körperliche Leistung, ausgefeilte Technik und Material sind in der heutigen Zeit oft gleichwertig und meist für Sieg oder Niederlage nicht alleine ausschlaggebend. Um im Wettkampf die Gegner zu besiegen, ist die mentale Überlegenheit entscheidend.
Daher verwundert es nicht, dass die erfolgreichen Sportler sagen: «Der Sieg beginnt im Kopf.» Ich gehe in einer verfeinerten Erfolgstechnik noch einen Schritt weiter. Erfolg ist das optimale Zusammenspiel von Kopf, Körper und Herz. Dies wird möglich durch positive und stressfreie Emotionen. Man ist eins mit seinem Körper und kann seine eigenen Grenzen überschreiten.
Dieser Zustand wird im Sportmentalcoaching als Flow, als Gefühl des Fliessens beschrieben. So wie du deine Muskeln oder Konzentrationsfähigkeit trainierst, genauso kannst du auch deine mentale Stärke wahrnehmen, trainieren und schliesslich im Wettkampf, Spiel oder beim Training gewinnbringend einsetzen.